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新娘內外調理法則
發佈日期﹕2009-09-09 10:34:30
1保持肌膚美白粉嫩  新娘想擁有白皙皮膚,一定要避免受到日光的侵害,所以避免在上午10點至下午2點之間的日光最強的時候暴曬,戶外活動限制在早晨和傍晚。塗抹防曬霜是其中一種辦法,儘管很多牌子的防晒霜宣稱不易造成過敏或毛孔...
新娘子纖臂秘笈三
發佈日期﹕2009-08-28 10:03:53
需要的道具是一張椅子,你只需坐在有靠背的椅子上,雙手拿重量合適的一本字典或一瓶水舉過頭頂,手臂保持不動,前臂向腦後做伸屈動作。小臂向後伸展時不完全伸直,保持一定幅度的緊繃;屈的時候也不完全鬆弛,手臂和前臂成90度角。 ...
分類﹕| 修身 | 健康修身 | 籌備婚禮 |
擊走脂肪--桑拿纖體法
發佈日期﹕2009-08-19 17:32:52
新娘子在婚前一個月的狀態最為重要,因此往往很多療程都要在婚前一個月內進行,包括纖體。時間於婚前兩週,每週兩次。作用是排除體內多餘水分、改善水腫狀況。而每週焗兩次桑拿,可以幫助身體排毒,有效改善四肢水腫的情況。每次進...
新娘子瘦臂秘笈之-毛巾鍛鍊法
發佈日期﹕2009-08-19 17:00:19
新娘子想輕鬆去掉手臂多餘脂肪又不想花費太多金錢,只需要一個小道具就可以幫到您,那就是一條小毛巾。首先您用右手握住毛巾向上伸直,手臂盡量接近頭部,讓毛巾垂在頭後,然後從手肘部位向下彎曲,這時毛巾就會垂在你的後腰部位。...
新娘子俏臀秘訣
發佈日期﹕2009-08-11 14:37:11
臀部要練翹,運動最有效 其實只要一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了,那就是站著的時候,腿打開與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要打直,然後兩股用力往內夾,次數能超過20下最好。 搽翹臀霜很多品牌的翹臀霜也很有效。但是...
平坦小腹秘訣
發佈日期﹕2009-08-11 12:11:44
挺拔體態,自然沒有小腹 一講到小腹,很多女性都會皺起眉頭,因為小腹上的贅肉往往是很難減掉的,穿起婚紗又怎會漂亮?想要成為最美的新娘子,小腹就自然要一丁點的贅肉都沒有! 隨時隨地都抬頭挺胸抬頭挺胸的方法就是兩腿向內夾緊,...
如何做個最fit新娘
發佈日期﹕2009-08-10 14:43:25
一生中最幸福的那一刻,誰不渴望自己是光彩照人、完美無瑕的優雅女神?身披潔白婚紗,又怎能容忍小肚腩、皺紋、粉刺大煞風景?準新娘們,無論你的婚期是多麼迫近,都要為百分之一百二十的美麗鬥爭到底! 瘦身倒計時 食療排毒法 時間...
分類﹕| 修身 | 健康修身 | 籌備婚禮 |
垃圾睡眠給肝臟帶來多大傷害?
發佈日期﹕2009-08-06 15:42:32
肝主疏泄,過了12時不睡,可能會引起肝疏泄不利,肝氣鬱結,可見易怒,頭痛頭暈,眼紅,眼痛,耳鳴,耳聾,胸肋脹痛,女性月經不調,便秘,也可引起肝氣升發不足,人會目倦神疲,腰膝酸軟,暈眩,失眠,驚悸,精神恍惚,重則會暈倒...
游泳塑身法助你成為最fit新娘
發佈日期﹕2009-08-06 15:20:03
時間:婚前3週,每週2次 作用:游泳是一種全身性運動,不但可以幫助減肥,還可以提高你的心肺功能,在水中人的骨骼可以得到充分的放鬆,對塑造身材十分有好處。 效果:每週1次、每次2小時的游泳運動可以有效提高體內氧代謝、促進微循...
讓新郎魅力倍增的四個妙方
發佈日期﹕2009-08-05 13:25:53
一:將討厭的黑頭甩掉想想在婚宴上,您挺拔的鼻子上佈滿黑頭讓賓客看到會有什麼感覺? 要去除鼻子上的黑頭,做鼻膜是個不錯的選擇。洗臉後,將鼻膜塗在鼻部和額部等毛孔污垢及皮脂較多的部位,以揉進肌膚毛孔和能遮蓋自己膚色的厚度...
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